ZDRAVÁ ŽENA
Milé ženy, tyto řádky vám přiblíží moji cestu k uzdravení ženství.
Původně jsem slíbila, že o tom napíši zase nějaký ebook, ale při jeho přípravě jsem zjistila, že bych do jeho obsahu musela přepsat text ze své knížky – Cesta mého života. I pro mne jedno velké překvapení, a to mně přišlo zbytečné.
Pokud řešíte nějaké zdravotní komplikace, upřímně vám mohu doporučit, začít právě četbou této knížky.
Text však nečtěte pouze jako příběh ženy – co vše se jí v životě odehrálo a čím si prošla, nýbrž jděte hlouběji. Všímejte si spojitostí a vazeb. Opakujících se lekcí a životních ukazatelů a pak přemýšlejte nad vaším životem. Hledejte spojitosti. Můj život pro vás může být dobrou inspirací pro zlepšení nejen zdraví, ale i vztahů a celkové životní spokojenosti.
V knížce jsou podrobněji uvedené kroky, které jsem pro své uzdravení činila. A jelikož k uzdravení dochází na více úrovních, nelze se zaměřit pouze na jednu.
Zdravý člověk je ten, který má zdravé tělo, zdravou mysl a zdravou duši – duchovní srdce, a kterým proudí zdravá energie.
Můžete tedy začít uzdravovat své fyzické tělo a dojít stejně tak, jako já, k uzdravování své duše, neboť duše řídí naše životy. A onemocnění těla může být jedním z jejích signálů, že v životě děláme něco špatně.
A tak i v mém případě mi duše dávala formou zdravotních komplikací najevo, že je třeba se vydat jinou cestou, že ve svém životě mám něco pročistit a následně nově něco prožít.
Jednou z velkých zdravotních komplikací byla například alergie na mléčné výrobky spojená s alergií na pyl, která se u mne projevila až v dospělém věku.
Jejími příznaky bylo ztížené dýchání, svědění, otoky a slzení očí, svědění kůže apod. Ten kdo trpí, nějakou formou alergie ví, jak jsou všechny tyto příznaky nepříjemné.
Téměř deset let jsem nemohla od jara až do podzimu konzumovat žádné mléčné výrobky (jogurty, sýry, tvaroh apod.) a to ani v tepelně zpracovaném stavu. Můj jídelníček byl tedy velmi omezený.
Dnes s radostí mohu říci, že alergické projevy již nemám. Mohu jíst vše na co mám chuť, a to bez ohledu na roční období - tedy pylovou sezonu. I toto je jeden z výsledků mé práce na sobě, na mém uzdravení. Díky Bohu za něj.
Ale vraťme se k uzdravení ženství – ženské sexuality, té jsem chtěla věnovat následující řádky.
Vše co uvádím je pouze moje osobní zkušenost. Berte text prosím pouze jako inspiraci, ne jako návod k uzdravení. Každá jsme jiná a hlavně, duše každé z nás má jiné prožitky z minulosti a také jiné plány, co vše chce na své současné životní cestě prožít. 
Začalo to tímto obrázkem, který jsem malovala ještě před tím, než mi byly sděleny pro mne negativní výsledky testů.
Už obrázek mi napověděl, že nebude cosi v pořádku a moje tušení se při návštěvě lékařky potvrdilo. Odmítla jsem podstoupit zákrok a vydala se na cestu sebe léčení.
A co jsem konkrétně pro zlepšení svého zdraví dělala
- Naslouchala svému vnitřnímu hlasu – meditovala, začala žít více přítomností
- Čistila mysl, buněčné vzpomínky a vztahy
- Zaměřila svoji pozornost na ženskou sexualitu
- Více odpočívala, pobývala v přírodě a všímala si krásy kolem sebe
- Zdravěji se stravovala
Celkově jsem začala zdravěji žít. Také jsem hodně četla, všímala si souvislostí a pozvolna tak měnila svůj život.
Každá změna je cestou, která se postupně děje.
Nic nepřichází hned, je to postupná práce na sobě. Pokud se chcete uzdravit hned, tak to nelze. Každé uzdravení chce svůj čas a leckdy je to také zkouška naší trpělivosti.
Výsledek mé cesty ke zdraví je patrný už i z obrázku, který jsem si namalovala jako výraz svého díku za uzdravení Mezi malováním obrázků je rozdíl 13 měsíců. A musím přiznat, že ten druhý se mi mnohem více líbí. 
Na závěr bych vám ráda dala několik inspirativních rad, jak pracovat se svoji ženskou sexualitou.
Pokud máte problémy se svojí ženskou sexualitou, bolestivé nebo nepravidelné menstruace, výtoky, opakované záněty a další různá onemocnění ženských orgánů, věnujte pozornost svému oblečení.
Také barvy vyzařují energie a ty mohou být buďto léčivé nebo vám mohou obtíže ještě zhoršit. Já osobně jsem vyřadila veškeré černé spodní prádlo ze svého šatníku. Černá barva nedodává energii a je barvou smutku.
Dále vám doporučuji pravidelně energeticky čistit svoji dělohu.
Čištění dělohy můžete provádět v sedu a to dechovým cvičením. Ruce si položíte na svoji dělohu, pomalu a zhluboka se nadechněte – můžete si přitom představit, že nadechujete zdravou zářící energii, a s pomalým výdechem tuto energii doveďte až do své dělohy, kde chvíli výdech pozdržte a s konečným výdechem ze své dělohy propusťte vše, co v ní nemá být – strachy, úzkosti, zátěže apod. Nádech a výdech zopakujte ještě vícekrát až do doby, kdy se budete cítit více uvolněné (třeba i desetkrát). Doporučuji toto dechové čistící cvičení provádět alespoň 3 x týdně, můžete ho provádět i se zavřenýma očima. Při tomto cvičení dochází k uvolňování pánve a dělohy. Provádět ho můžete také před menstruací, aby pro vás nebyla tak bolestivá. Tímto dechovým cvičením můžete podporovat a čistit i svoje prsa.
Své zdravé ženství můžete podpořit také bylinkovými čaji. Já jsem popíjela čaj z citronové trávy, která působí protizánětlivě. Z dalších bylinek jsou vhodné například řebříček obecný, bez černý, kontryhel obecný, přeslička. Čaje je však nutné střídat.
Dávejte si pozor také na prochladnutí. Děloha nemá ráda chlad, proto se vyhýbejte studeným koupelím a sprchám. Naopak v teplých letních měsících dopřejte svému ženskému tělu sluníčko a čerstvý vánek. Pamatujte na to, že vaše tělo dýchá pokožkou celého těla, pozornost věnujte také poprsí. Pokud to lze, zahoďte svoji ctnost a upjatost a dovolte svým prsům a ženskému květu nabrat si porci sluníčka a čerstvého vzduchu jen tak bez svršků.
Na závěr už mohu s radostí jen říci:
„Je krásné býti ženou a to ženou zdravou a uvědomělou“. S láskou Ilja
Milé maminky
každá z nás by jistě chtěla, aby její dítě
bylo v životě šťastné. A tak se snažíme zabezpečit svoje děti, splnit jim jejich přání – první i poslední, udělat jim, co jim na očích vidíme. Snažíme se být perfektními matkami a přitom zapomínáme na sebe.
Jsme stále ve shonu, stále něco nestíháme, za něčím se ženeme a leckdy vlastně ani nevíme za čím. Plníme přání a očekávání našich rodičů, partnerů, společnosti. A tak nám život den za dnem utíká mezi prsty. Jsme nešťastné, unavené a hlavně vnitřně nespokojené.
Trpíme strachy, úzkostmi, pocitem méněcennosti a nízkého sebe vědomí. Svůj životem nežijeme plně v přítomnosti. Často děláme svoji běžnou práci tak nějak automaticky a nevnímáme svoje pocity, svoje potřeby a leckdy ani své děti, když nám s radostí líčí nějaké svoje zážitky. Kolikrát se vám stalo, že slyšíte od svých dětí větu: „Mami, vždyť ty mne vůbec neposloucháš …"
V hlavě se nám honí myšlenky – co máme uvařit, kdy budeme prát, co je nutné ještě zařídit, kdo vyzvedne děti ze školky apod. A tento kolotoč myšlenek dokážeme jen stěží sami zastavit.
Jaký příklad a vzor předáváme svým dětem? Jak můžou žít naše děti šťastně a spokojeně, když z nás cítí nespokojenost. Slyší, jak si často na něco stěžujeme, a vidí, jak jsme unavené.
Dítě se učí příkladem a slovy - a nejvíce příkladem svých rodičů. Pokud vidí rozzářenou a šťastnou maminku, pak si do svého dalšího života nese pocit, že být šťastný je normální a přirozené. Pokud však vidí maminku, která je nešťastná a naříká si, pak je pro dítě normální to, že si v životě bude stěžovat také, že bude nešťastné a že radostný život je pouze pohádkou.
A tak vás prosím i za vaše děti, zastavte se. Najděte si chvilku klidu pouze a jenom pro sebe. Dovolte si zpomalit a být jiné, než ostatní od vás žádají. Nalaďte se na svoje tělo a dopřejte mu odpočinku a relaxace. Začněte vnímat svoje pocity, přemýšlejte o tom, po čem ve skrytu duše toužíte, čeho chcete ve svém životě dosáhnout, jaké sny a touhu si chcete splnit.
Pouze šťastná a spokojená žena může vychovat šťastné a spokojené dítě. Ne dokonalá žena, ale žena, která svůj život prožívá plně v radosti a lásce.
Vím, že pro některé z vás může být první krok na cestě ke štěstí, radosti a bezpodmínečné lásce těžký. Zvláště proto, že jsme byli často vychovávané k dokonalosti - k tomu, že se musíme vždy o každého postarat, být těmi hodnými holčičkami, které žijí pouze pro práci a pro rodinu, obětují svůj život pro druhé.
Nevzdávejte to hned při prvním neúspěchu, ale jděte dál. Nebuďte na sebe náročné, ale radujte se i ze sebemenších úspěchů, které se vám povedou. Třeba z toho, když si pravidelně najdete alespoň malou chvilku jen a jen pro sebe, třeba na uklidňující koupel nebo procházku přírodou.
A že máte spoustu práce a tohle si nemůžete dovolit? Tak to není vůbec pravda. Prostě si to jen dovolte a stáhněte se z pozice dokonalé matky, která vše musí udělat, protože to dělá nejlépe. Dovolte si, přijímat pomoc od druhých, dovolte si být sama sebou, být jedinečnou a originální ženou. A to nejen kvůli sobě, ale i kvůli svým dětem, kterým jdeme příkladem.
S láskou a přáním dobra, Ilja